重い。

春に生活を改めてから快調に軽くなっていた体重がこのところ戻りつつある。
もともとあまり間食はしないし、食事も薄味の和食中心。
太る理由は運動不足もあるけどむしろ不規則な生活と食事の時間帯だと身をもって知ってるわけでして。

快調だった時のタイムスケジュールと言えば
・6時半〜7時起床
・フルーツ中心の朝食をとり、朝の散歩
・軽めの昼食
・6〜7時ごろ夕食
・12時就寝

さて、現在は。
朝が遅くて、夕食の時間が遅くて、寝る時間が遅い
っていうまんまと生活改善前のペースに戻っておりますですよ…
生活時間帯の違う人と生活をするのって難しい。なんとか妥協案を探して行かないとなあ。