運動不足。

暖かくなってきた事だしグダグダ言わずにトレーニング関係を再開したいところなのですが、朝の寒さもあって相変わらず運動したりしなかったりな今日この頃。
充実しすぎた食生活の代償は確実に体に現れているため危険な状態なのに!

9割方言い訳ですが、花粉の季節のヨガは困難です。
ヨガで重要なのは呼吸なわけですが、この時期「呼吸困難な状態」がデフォルトなので、どうしてもヘンな呼吸でポーズをとらざるを得ないために無駄に苦しいのですよ。
ヨガでストレッチ→筋トレ→有酸素運動…という流れが自分にはベストなのですけど、ヨガが出来ない時点でそのまま挫折しています!
なんとか…なんとかしなければ…早急に……明日から……(明日から、とか言う人は明らかにダメな人だと思います。)

本日の植物。
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ワサビの芽が伸びてきた!
このまま育つ事を期待。わくわく。

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全体的に安定した感じになってきたかも。
バジルがちょっと怪しかったんですが、弱った一本の株を除いた他はそこそこ大丈夫そう。
クレソンは変わらず元気そうなので、また二本ほどサラダの残りを植え足してみた。
ネギも二日でニョキニョキ伸びてきました。一人分のそうめんの薬味くらいなら賄えそうなかんじ。ワサビの葉がもう少し育ったら、2〜3日置きぐらいにはネギとワサビの葉を薬味にできるんじゃないだろうか。

虫だけ気をつければ、勝手に循環するから水やりもしないでいいし(減ってきたら足すだけ)楽でいいですなあ。どうすか水耕栽培。今なら送料込1,980円
もう廃盤らしいので、たぶん投げ売り状態。商品的には悪くないと思うんですが。

昨日は買ってきたクレソンと新タマネギに、ベランダ畑のルッコラ・パセリ・ミントを足してサラダにしましたが、なかなかおいしかったです。自分のとこの収穫だと思うと香りの良さも3割り増し(に感じる)。